在做家务时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。

       如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。

　　在下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。