五寨县第四小学举行学期末体能测试

五寨县第四小学网讯：为全面贯彻新时代党的教育方针，培养德智体美劳全面发展的一代新人，同时检验学校开展的阳光体育活动成果，在师生头脑中树立“每天锻炼1小时 ,幸福生活一辈子”的现代健康生活理念，第四小学从1月11日起举行学期末体能测试。

体能测试一，跳绳

儿童跳绳有较多好处，可以锻炼协调和平衡能力，在一定程度上促进儿童脑神经的发育；可以增强体质，增强自身韧性与耐力，促进机体的新陈代谢，增强免疫力，还能够帮助消除紧张感；还可以促进儿童身体骨骼生长发育，长时间适度锻炼有利于儿童身高增长。

体能测试二，仰卧起坐

仰卧起坐运动不仅可以帮助孩子锻炼腹部力量，还有助于减肥和提高免疫力。

体能测试三，立定跳远

立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

    这次体能测试，对小学生体育锻炼将起到积极的推动作用。测试结束后，学生发展中心和体育组将对测量数据进行分析，为今后学生的体育锻炼提出指导性意见和建议。